Какой ущерб наносит сахар?
Избыток сахара в рационе связан с различными рисками для здоровья, и результаты недавних исследований свидетельствуют о влиянии диеты в Великобритании.
Зубы: данные о расходах NHS, показывающие, что в 2016–2017 годах было проведено 42 911 больничных процедур по удалению нескольких зубов у пациентов в возрасте 18 лет и младше, что обошлось в более чем 36 миллионов фунтов стерлингов. стоматолог в Лондоне Улыбаясь.
Болезнь сердца: диета с высоким содержанием сахара была связана с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine. Исследователи также обнаружили, что чем выше потребление сахара, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Слишком много сахара в рационе может также повысить кровяное давление и вызвать воспаление в организме, которые также являются факторами риска сердечных заболеваний
Диабет: большое количество сахара может перегрузить печень, где она превращается в жир. Со временем жир может накапливаться и увеличивать риск развития жировой болезни печени, которая является причиной диабета - также фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Увеличение веса. Избыток свободных сахаров в рационе также способствует увеличению веса, что является фактором риска для многих других заболеваний.
Доктор Мег Арролл, психолог от имени Healthspan и соавтор The Shrinkology Solution, сказал: «Бесплатные сахара также вызывают эффект привыкания к мозгу, вызывая нашу внутреннюю систему вознаграждений - это означает, что чем больше у нас, тем больше мы хочу, поэтому важно знать, какие продукты содержат эти сахара, чтобы контролировать наши привычки в еде
Comments
Post a Comment