Как ваше тело реагирует на Аткинс, палео и 5: 2 'определяется ваш метаболизм "Наши тела друг-разному реагируют на продукты питания в том числе пиццу и пасту
Здоровые продукты, как помидоры могут вызвать сахара в крови всплеск в некоторых
Другие не реагирует таким же образом, к продуктам с высоким содержанием жира
Исследователи говорят, диеты должны быть приспособлены для удовлетворения потребностей индивидуума
Slimmers, которые не теряют вес может быть получение консультации по неправильно, что есть
В течение многих лет, не в состоянии сбросить вес во время диеты был поставлен до простого отсутствия силы воли.
Ли диета Аткинса, Дукан, 5: 2, или Paleo диеты часто были более успешными для некоторых потенциальных Slimmers, чем другие
Slimmers, которые не теряют вес, потому что он считал, их еда "из-под контроля" может быть просто получать неправильные советы о том, что едят, ученые утверждают,.
Теперь исследователи обнаружили, что наши тела являются уникальными в своем ответе на широкий круг повседневных продуктов, в том числе пицца, хлеб, и мороженое.
Даже продукты считаются здоровыми у большинства людей - таких, как помидоры - может привести к уровень сахара в крови, чтобы всплеск лиц, говорится в исследовании.
В Slimmers была очень переменной ответов на основные крахмалистые продукты, такие как хлеб и рис - с некоторыми людьми, будучи гораздо более «чувствительны углеводов", чем другие.
В других случаях некоторые люди видели их уровень сахара в крови падает на еде жира - это то время как другие имели ограниченный эффект.
Мороженое и пиццы были два продукты, которые привели к повышается сахара в крови у некоторых людей - но не в других едят одинаковые элементы.
И это не просто случай добавления лишнего веса: уровень сахара в крови, высокое, а также потенциальной причиной диабета может увеличить риск стать избыточным весом и ожирением, болезни сердца, заболевания печени и высокое кровяное давление.
Авторы предполагают, что персонализированные планы диеты могут помочь людям борется с получением хороших результатов от своих диетах.
Ученые сделали открытие во время мониторинга диеты 800 человек представителем населения Израиля в целом в течение 46,898 еды.
Субъекты записывали все, что они ели на смартфон приложение, и контролируется уровень сахара в крови постоянно на портативном мониторе глюкозы.
Ученые также записал, как много спать и осуществлять участники приняли.
Огромное количество личных данных затем анализировали с помощью компьютера, чтобы увидеть, какой эффект отдельных пищевых продуктов были на теле человека.
Comments
Post a Comment