Min menu

Pages

Исследования показывают, что у мужчин, которые могут выполнять больше простых упражнений, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 96% ниже

Мужчины, которые могут сделать более 40 отжиманий за один раз, имеют на 96% меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний - и это упражнение является лучшей мерой, чем тесты на беговой дорожке, говорят исследователи из Гарварда



Исследования показывают, что у мужчин, которые могут выполнять больше простых упражнений, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 96% ниже

Болезнь сердца является основной причиной смерти в США.
В настоящее время врачи в первую очередь проверяют риск заболевания у молодых людей, заставляя их бегать на беговой дорожке.
Но новое исследование Гарвардского университета предполагает, что отжимания - более быстрый и точный показатель
Мужчины, которые могут делать более 40 отжиманий одновременно, на 96 процентов меньше подвержены риску сердечных заболеваний
Выполнение более 10 было связано с относительно низким риском сердечно-сосудистых заболеваний
Возможность делать более десяти отжиманий снижает риск сердечных заболеваний, инфарктов и инсультов

У мужчин среднего возраста, которые могут делать более 40 отжиманий за один раз, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 96% по сравнению с мужчинами, которые могли делать менее 10 лет.

А падение на пол и показывать вашему врачу, сколько вы можете сделать, является лучшим показателем вашего риска, чем тесты на беговой дорожке.

Первый автор, доктор медицины Джастин Янг из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана в Бостоне, сказал: «Наши результаты свидетельствуют о том, что потенциал отжимания может быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях
Reactions

Comments