Упражнения предотвращают слабоумие?
Аэробные упражнения, такие как ходьба и бег, могут остановить слабоумие, предотвращая сокращение мозга, согласно исследованию, проведенному в ноябре 2017 года.
Исследование показало, что активность несколько раз в неделю поддерживает размер области мозга, связанной с памятью.
Этот регион, известный как гиппокамп, часто один из первых ухудшается у пациентов с болезнью Альцгеймера.
Ведущий автор Джозеф Ферт из Университета Западного Сиднея сказал: «Когда вы занимаетесь спортом, вы производите химическое вещество, называемое нейротрофический фактор мозга (BDNF), которое может помочь предотвратить возрастное снижение, уменьшая ухудшение состояния мозга
Другими словами, упражнения можно рассматривать как программу поддержания мозга ».
Ученые из университетов Западного Сиднея и Манчестера проанализировали 14 исследований с общим количеством участников 737 человек.
Участники были в возрасте от 24 до 76 лет, средний возраст 66 лет.
Они состояли из здоровых людей, пациентов с болезнью Альцгеймера и людей с проблемами психического здоровья, такими как депрессия и шизофрения.
Сканирование мозга участников было исследовано до и после выполнения упражнений, таких как ходьба или бег по беговой дорожке.
Программы упражнений длились от трех месяцев до двух лет, участники проводили от двух до пяти занятий в неделю
Comments
Post a Comment