Ne buvez pas d'eau si vous mangez un beignet! Combiner des gâteries sucrées avec une boisson vous donne un plus gros sucre
Le taux de sucre dans le sang augmente davantage lorsque quelqu'un boit de l'eau en mangeant une collation
Les scientifiques pensent que l'eau aide l'organisme à absorber le glucose contenu dans les aliments
Une glycémie élevée contribue à de graves problèmes de santé comme le diabète de type 2
Boire de l'eau en mangeant un beignet peut vous donner un pic de sucre plus important que ce qui est considéré comme sain.
Les chercheurs ont analysé les taux de glycémie chez les personnes mangeant des beignets de confiture avec ou sans eau à leurs côtés.
Les scientifiques du Suriname en Amérique du Sud ont constaté que ceux qui lavaient leur sucrerie avec de l’eau avaient des niveaux plus élevés.
Et leur taux de sucre était plus élevé que celui des personnes qui mangent deux beignets sans eau pendant la même période.
Les niveaux de sucre dans le sang sont censés augmenter après avoir mangé. Mais si les niveaux atteignent un niveau trop élevé, cela peut conduire à l'obésité et même au diabète de type 2.
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Selon des scientifiques d’Amérique du Sud, boire de l’eau en même temps que manger entraîne une augmentation de la glycémie plus importante que si vous buvez avant ou après.
Les experts disent que l'eau aide le corps à absorber le glucose et suggère de boire avant ou après la nourriture au lieu de minimiser les effets du sucre.
Et bien que l’étude de l’Université Anton de Kom n’ait porté que sur la consommation de beignets, elle suggère que le principe s’applique également à d’autres aliments.
L'eau a augmenté le taux de sucre dans le sang de plus d'un second beignet
Les taux de sucre dans le sang ont été testés chez un groupe de 35 personnes qui ont mangé un beignet de confiture et ont bu de l'eau avant, pendant ou après avoir mangé ou n'ont pas bu du tout.
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