Питание стейк или лосося каждый день может быть ", как хорошо для вашего сердца, как бросить курить"Питание 75г часть стейка в день, 100 г филе лосося или пинту обезжиренного молока поможет подопечного болезни сердца, говорят исследователи Норидж
Ученые говорят, преимуществом является до аминокислот - строительных блоков белков
Они помогают укрепить клеток, тканей и мышц в наших телах
Другие продукты с полезными соединений бобы, чечевица, брокколи, шпинат
Есть небольшой стейк каждый день может быть так хорошо для вас, как бросить курить, говорят ученые.
Люди, которые едят много жирной пищи белка были обнаружены более низкое кровяное давление и более здоровые артерии, значительно снижая риск инфаркта и инсульта.
Ученые говорят, что выгода до аминокислот - строительных блоков белков - которые помогают усилить клеток, тканей и мышц в нашем организме.
Люди, которые ели высокие уровни некоторых аминокислот увидел преимущества на подобного масштаба к ожидаемым для прекращения курения, снижение потребления соли или увеличения упражнения.
Команда из Университета Восточной Англии, заявил, что белковые продукты, богатые в том числе мяса, рыбы, молочных продуктов, бобов, чечевицы, брокколи и шпинатом, все содержат полезные соединения.
Питание 75г часть стейка в день, 100 г филе лосося или пинту обезжиренного молока поможет подопечного болезни сердца, сказали они.
Их исследование, опубликованное в журнале Nutrition, был основан на данных о здоровье из 2000 британских женщин.
Comments
Post a Comment